เดือนที่ผ่านมา
- เวลาใดก็ได้
- ชั่วโมงที่ผ่านมา
- 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา
- สัปดาห์ที่ผ่านมา
- เดือนที่ผ่านมา
- ปีที่ผ่านมา
ผลการค้นหาทั้งหมด
- ผลการค้นหาทั้งหมด
- คำต่อคำ
18 ก.ย. 2024 · ดีเอชเอ: ช่วยพัฒนาสมองและระบบประสาทของทารกในครรภ์ ช่วยพัฒนาการมองเห็นของทารก ทั้งยังจะช่วยให้ทารกมี IQ สูง โดยแหล่งดีเอชเอที่ดี ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ไข่. 7 อาหารบำรุงไข่และมดลูก เพื่อ ...
16 ก.ย. 2024 · วิตามินเอ กลุ่มเรตินอยด์ ได้จาก เนื้อสัตว์ ไข่ นม วิตามินเอ กลุ่มแคโรทีนอยด์ ได้จาก พืช เช่น ฟักทอง มันเทศ . ปริมาณแนะนำในแต่ละวัน ผู้ชาย = 700 ไมโครกรัม ผู้หญิง = 600 ไมโครกรัม คน ...
2 วันที่ผ่านมา · วิตามินสำคัญ ที่คุณแม่ควรได้รับก่อนตั้งครรภ์และระหว่างตั้งครรภ์ ก่อนคุณจะเติบโตมาได้ รู้ไหมว่า คุณแม่ต้องเตรียมตัว เตรียมกายอย่างไรบ้าง? สำหรับวันแม่ เรามาดูว่าเมื่อคุณแม่เริ่มตั้งครรภ์จะได้รับยาบำรุงต่าง ๆ ...
25 ก.ย. 2024 · อาหารบํารุงครรภ์ สําหรับคุณแม่ที่จะต้องกินเพื่อให้ลูกน้อยแข็งแรง ติดตามกันเลยค่ะ หนึ่งไข่ มีสารอาหารสําคัญหลายอย่าง และเหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะไข่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ รวมถึงสารอาหาร ...
ระยะเวลา: 2:57
โพสต์แล้ว: 25 ก.ย. 2024
ระยะเวลา: 2:57
โพสต์แล้ว: 25 ก.ย. 2024
2 ต.ค. 2024 · ฝรั่ง คนท้องควรรับประทาน เพราะเป็นผลไม้ทรงคุณค่า มีวิตามินสูง อุดมไปด้วยวิตามินซีและเอ ที่เข้าไปช่วยสร้างภูมิคุ้มกันหวัดให้แก่ร่างกายคุณแม่ เป็นเกราะป้องกันเด็กทารกให้สามารถปลอดภัยจากโรคต่างๆ ได้ดี
30 ก.ย. 2024 · ผลไม้ที่คนท้องอ่อนควรกิน เช่น อาโวคาโด แอปเปิล กล้วย ฝรั่ง และส้ม ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายต่อทารกในครรภ์ ไม่ว่าจะเป็น โฟเลต แคลเซียม ธาตุเหล็ก ไฟเบอร์ วิตามินเอ วิตามินซี และ ...
15 ก.ย. 2024 · เพกา หลายคนคงรู้จักดีอยู่แล้วแต่รู้หรือไม่? เพกานับสมุนไพร เพกาทั้ง 5 มีวิตามินซีและวิตามินเอสูง อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยชะลอการเสื่อม เผยสรรพคุณอื่นๆ และข้อควรระวังที่คนท้องไม่ควรกิน!
30 ก.ย. 2024 · ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จนคลอด. ควรที่จะมีการสลับอาจจะเป็นนมวัวบ้าง. นมถั่วเหลืองบ้าง. นมแพะนะคะหรือว่านมโปรตีนจากพืชก็ได้นะคะ.
12 ก.ย. 2024 · ... ผลไม้ที่มีน้ำมาก เช่น แตงโม และผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม สามารถช่วยเพิ่มความสดชื่นและลดอาการบวม. ธัญพืชเต็มเมล็ด. ธัญพืชเต็มเมล็ด เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต และควินัว มีไฟเบอร์สูงที่ช่วยในการย่อยอาหาร ...
1 ต.ค. 2024 · 1. ปลาทะเล · 2. ถั่วทุกชนิด · 3. ผักใบเขียว · 4. ไข่ · 5. เบอร์รี่ · 6. ธัญพืช · 7. โยเกิร์ต.
25 ก.ย. 2024 · วิตามินเอ 28 ไมโครกรัมอาร์เออี ... แม้แตงโมจะมีสารอาหารที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ แต่หากรับประทานมากเกินไป ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช่น. ทำให้มีปัญหาในระบบย่อยอาหาร เช่น ปวดท้อง แน่นท้อง ท้องอืด มี ...
7 วันที่ผ่านมา · 4. อาหารที่มีวิตามินเอ. วิตามินเอก็มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ช่วยให้ร่างกาย ...
16 ก.ย. 2024 · นอกจากแสงแดดแล้ว เรายังสามารถได้รับวิตามิน D3 จากอาหารเช่น ปลาที่มีไขมันสูง ตับ ไข่แดง และผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร. ประโยชน์ของวิตามิน D3 ต่อสุขภาพ. เสริมสร้างกระดูกและฟัน วิตามิน D3 ช่วยให้ร่างกาย ...
29 ก.ย. 2024 · ฟักทอง : หนึ่งในผักสารพัดประโยชน์ที่นิยมในหมู่คนลดน้ำหนัก นอกจากจะช่วยบำรุงสายตาแล้ว ช่วยเรื่องการขับถ่ายแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันต่างๆ ในร่างกาย แถมยังเป็นผักเพิ่มน้ำนมให้กับคุณแม่หลังคลอดอีก ...
30 ก.ย. 2024 · โดยเจ้าวิตามินวันวานราสกินตัวนี้นะคะเป็นตัวที่ทางร้านบีเอฟเอฟเนี่ยนําเข้าเป็นเจ้าแรกและเจ้าเดียวในไทยนะคะทุกคน. และซึ่งแพทนะคะเป็นสมาชิกของร้านบีเอฟเอฟอยู่แล้วนะคะ. ก็จะมีเป็นส่วนลดต่างต่างเวลาเราซื้อ ...
2 วันที่ผ่านมา · วิตามินคือแหล่งอาหารที่ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงมากยิ่งขึ้น แต่ ... หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า วิตามินดีมีดีกว่าการเสริมสร้างแคลเซียมในกระดูกและ ...
27 ก.ย. 2024 · คะน้าสุดยอดผักใบเขียวที่เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง รวมถึงแคลเซียม วิตามินเอ และวิตามินเค อีกทั้งคะน้ายังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพผิวและระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย โดยการ ...
18 ก.ย. 2024 · ผักเหล่านี้ไม่เพียงมีไฟเบอร์สูงช่วยให้ขับถ่ายสะดวกเท่านั้น แต่ยังมีวิตามินและเกลือแร่ช่วยเสริมพัฒนาการทางร่างกายและสมอง คุณแม่ควรเลือกใช้ผักที่มีไฟเบอร์สูงเป็นส่วนประกอบในอาหารมื้อประจำวัน จะช่วยให้เด็กมี ...
12 ก.ย. 2024 · วิตามินเอ กลุ่มแคโรทีนอยด์ ได้จาก พืช เช่น ฟักทอง มันเทศ ... ปริมาณแนะนำในแต่ละวัน ผู้ชาย = 700 ไมโครกรัม ผู้หญิง = 600 ไมโครกรัม คนตั้งครรภ์และ ให้นมบุตรจะมีควาทต้องการวิตามินเอสูงกว่า ...