Google
×
15 อาหารผิวที่ช่วยบำรุงให้ผิวสวย จากภายในสู่ภายนอก
  1. 1. ผลไม้ตระกูลส้ม ...
  2. 2. ธัญพืช ...
  3. 3. อะโวคาโด ...
  4. 4. ชาเขียว ...
  5. 5. ปลาแซลมอน ...
  6. 6. มะเขือเทศ ...
  7. 7. โยเกิร์ต ...
  8. 8. น้ำแร่
ผักผลไม้สีส้มเหลือง อย่างแครอท ฟักทอง มันเทศ ข้าวโพด พริกเหลือง มะม่วง แคนตาลูป มะละกอ สับปะรด เลยมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ดี ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น ไม่เหี่ยวย่น และไม่แห้งกร้าน.
16 ก.พ. 2023 · 7 อาหารผิวสวย หน้าใส · 1. วอลนัท · 2. ชาเขียว · 3. ผลเบอร์รี่ · 4. ส้ม · 5. เมล็ดฟักทอง · 6. มันเทศ · 7. โกจิเบอร์รี่.
วิดีโอสำหรับ อยากผิวเนียน กินอะไร
3 มิ.ย. 2023 · 7 อาหารบำรุงผิวให้สวย ช่วยให้อ่อนกว่าวัย แถมสุขภาพดี 1.วอลนัท 2. ชาเขียว 3. ผลเบอร์รี่ 4.ผลไม้รสเปรี้ยว 5. เมล็ดฟักทอง 6. มันเทศ 7. โกจิเบอร์รี่ #อาหารบำรุงผิว #ผิวสวย ...
ระยะเวลา: 3:15
โพสต์แล้ว: 3 มิ.ย. 2023
31 ธ.ค. 2019 · 1. มะเขือเทศ · 2. ปลาทะเล · 3. ถั่ว และธัญพืชต่าง ๆ · 4. โยเกิร์ต · 5. น้ำผึ้ง · 6. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ · 7. เบต้าแคโรทีน · 8. นมถั่วเหลือง.
ผิวชุ่มชื้น สุขภาพดี ด้วย 7 อาหารเหล่านี้ · 1.อะโวคาโด · 2.น้ำมันมะกอก · 3.ว่านหางจระเข้ · 4.แตงกวา · 5.ปลา · 6.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ · 7.ไข่.
ลองใช้มะขามเปียกขัดตัวดูนะค่ะ อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง จะทำให้ผิวใสขึ้น ออกกำลังสม่ำเสมอ กินผักผลไม้ หรือหาวิตามินบำรุงรับประทานดูนะค่ะ พวกวิตามินC ค่ะ
คําถามอื่นๆ
การทานอาหารเสริมในรูปแบบต่าง ๆ ถือเป็นตัวช่วยที่ดี เช่น วิตามินซี เป็นส่วนสำคัญต่อการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเร่งการสร้างเซลล์ผิวใหม่ วิตามินอีมีส่วนช่วยปกป้องเซลล์ผิว จากอนุมูลอิสระ ช่วยยืดอายุผิวให้คว ...
14 ต.ค. 2023 · ผลไม้ลดน้ำหนักยอดนิยมอย่างแอปเปิ้ล เป็นผลไม้กินแล้วผิวสวยด้วยนะคะ เพราะแอปเปิ้ลมีทั้งโพแทสเซียม แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินซี แมกนีเซียม และใยอาหาร ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ดี มีสาร ...
กินปลาแซลมอนช่วยให้หน้าใส ปลาแซลมอนมีกรดไขมันที่ช่วยให้ผิวสุขภาพดี · กินอะโวคาโดช่วยให้หน้าใส ไม่โทรม · กินวอลนัทช่วยให้หน้าใส · กินเมล็ดทานตะวันช่วยให้หน้าใส · กินมันหวานช่วยให้หน้าใส · กินพริกหยวกช่วย ...
28 มิ.ย. 2023 · ใครอยากผิวสวยต้องกิน 7 อย่างนี้เลย ! ปลาทะเล โอเมก้าและคอลลาเจนจำเป็นต่อผิวพรรณของสาวๆ มาก เพราะจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการอักเสบ อุดม ...
12 ส.ค. 2020 · แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ทานแล้วไม่อ้วน ทำให้ผิวขาวใส เปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น เต่งตึง แอปเปิ้ลมีไฟเบอร์สูงช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็ว อุดมไปด้วยวิตามินซี เบต้าแคโรทีน และเส้นใยไฟเบอร์ เพคติน และยังมีอิลาสติ ...
... กินเข้าไป จะทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อกัน ส่งผลให้เกิดอนุมูลอิสระ (Free Radicle) ที่ทำให้เซลล์ร่างกายเสียหายเสื่อมโทรม แก่ตัว และดูสูงวัยมากขึ้น รู้แบบนี้แล้ว วัตสันจึงอยากชวนสาว ๆ ที่ไม่อยากมีผิว ...
วิตามินซีแบรนด์คนไทย ในแต่ละเม็ดอัดแน่นไปด้วยสารสกัดจากผลอะเซโรลา เชอร์รี และยังผสม Citrus Bioflavonoid ที่ช่วยทำให้ประสิทธิภาพการดูดซึมดีขึ้น แถมวิตามินตัวนี้เขายังเด่นในเรื่องการช่วยบำรุงร่างกาย ...
27 พ.ค. 2024 · ธัญพืช เช่น ข้าวโอ๊ต คีนัว เมล็ดเจีย อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ช่วยระบบขับถ่าย ดีท็อกซ์ร่างกาย ทำให้ผิวใส เปล่งปลั่ง วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง สุขภาพ ...
20 ก.ค. 2024 · ภายในมะเขือเทศจะอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และกลุ่มสารแคโรทีนอยด์กับไลโคปีน ที่มีผลดีต่อทั้งดวงตาและผิวพรรณ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยทำให้ผิวพรรณสวยกระจ่างใส มีความอมชมพู ...
วิดีโอสำหรับ อยากผิวเนียน กินอะไร
11 พ.ย. 2023 · 8 อาหาร ที่ช่วยล็อคผิว ชะลอวัย 1. วอเตอร์เครส 2. พริกหยวกแดง 3. มะละกอ 4. บลูเบอร์รี่ 5. มันเทศ 6. ทับทิม 7. ถั่ว 8.ปลา #อาหาร #อาหารผิว #ชะลอวัย ...
ระยะเวลา: 4:51
โพสต์แล้ว: 11 พ.ย. 2023
คำที่ขาดไป: อยาก | ค้นหาด้วยอยาก
5 เม.ย. 2019 · แตงกวาขึ้นชื่อเรื่องเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้ผิวอิ่มน้ำ ไม่แห้งกร้าน มีกรดอะมิโนวีสทีนและเมไธโอนีน ช่วยทำให้ผิวยืดหยุ่น เนียนนุ่ม ช่วยลดอุณหภูมิของผิวให้เย็นลง ชะลอวัย ป้องกันสิวและลดเลือน ...
21 ก.พ. 2024 · รู้สาเหตุหลักของผิวหมองคล้ำ เกิดจาอะไร? วิธีทําให้ผิวขาว ข้อดี-ข้อเสีย วิธีไหนเห็นผลไวที่สุด. 1. ขัดผิวให้ขาวด้วยมะขามเปียก; 2. ดื่มน้ำให้ผิวสวย; 3. กินวิตามินซีบำรุงผิว; 4. ทาครีม ...
อาหารเสริมบำรุงผิว วิตามินตัวดำ ช่วยทำให้ผิวขาวใส สกัดเข้มข้นมาจากเม็ดองุ่น ส่งตรงมาจากธรรมชาติแท้ 100% อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยทำให้ผิวเรียบเนียน ลดเลือนริ้วรอยได้เป็น ...