อาหารเสริม บำรุงผิว ผิวกระชับ ยี่ห้อไหนดี · 1. VISTRA Sakura Extract & Marine Collagen Plus C · 2. Blackmores Astaxanthin 6 MG PLUS · 3. Zeavita Active 100x Collagen+Prebo ...
13 มิ.ย. 2020 · อายุ40ปี + ใครๆๆก็อยากมีผิวเนียนนน...ผิวลื่น ‼ ...ทั้งผิวหน้า-ผิวตัว ...ยิ่งเนียนยิ่งลื่น~~ บ่งบอกถึงความเด็กกกกนะค่ะ ❤ ...ใครผิวเเห้งหยาบกร้าน เเห้งขุย .
ระยะเวลา: 4:29
โพสต์แล้ว: 13 มิ.ย. 2020
ระยะเวลา: 4:29
โพสต์แล้ว: 13 มิ.ย. 2020
ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว · ออกกำลังกายเป็นประจำ · รับประทานผัก-ผลไม้ที่มีวิตามินซี · ทาครีมกันแดดเป็นประจำ · สครับผิวสม่ำเสมอ · นอนพักผ่อนให้ครบ 8 ชั่วโมง · ทานคอลลาเจนเสริมเพื่อเติมเต็มคอลลาเจนที่ ...
20 ก.ค. 2024 · 8 อาหารบำรุงผิวสวย · 1.ชาเขียว · 2.ธัญพืช · 3.มะเขือเทศ · 4.น้ำแร่ · 5.คะน้า · 6.หน่อไม้ฝรั่ง · 7.ทับทิม · 8.อะโวคาโด.
19 ก.ค. 2022 · 1. เกลือสปา ( a Bonne') · 2. สครับผิว (ringyao) · 3. มาส์กมะขาม (เขาค้อทะเลภู) · 4. น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (PO care) · 5. เบเบี้ครีม ( จอนสัน).
มะเขือเทศมีส่วนประกอบของสารไลโคปีนและวิตามินหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี 1 บี 2, วิตามินซี, วิตามินเค และวิตามินเอ ซึ่งช่วยลดปริมาณฮอร์โมนทำให้ปัญหาสิว ฝ้า หน้าไม่กระจ่างใสลดลง รวมถึงช่วยป้องกัน ...
31 ต.ค. 2019 · โยเกิร์ต ช่วยให้คุณมีผิวดี ผิวสวย จากภายในได้ เพราะนอกจากมีรสชาติอร่อยแล้ว จุดเด่นของโยเกิร์ตคือช่วยควบคุมน้ำหนัก เพราะแบคทีเรียชนิดดีที่อยู่ในโยเกิร์ตช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและเผา ...
อาหารเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผิวสวยใส สุขภาพดีได้ ควรเลือกอาหารที่ประโยชน์ ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นพืชผัก ผลไม้ ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะต่าง ๆ เลี่ยงการทานไขมัน น้ำตาล ...
กินวิตามินบำรุงผิวอย่างเดียว ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นได้ แต่ใช้ระยะเวลาปรับสีผิวนาน ต้องกินวิตามินที่มีส่วนผสมของสารบำรุงผิวเข้มข้นด้วย ควรกินตามจำนวนที่แบรนด์นั้นๆ แนะนำ และกินต่อเนื่อง 2-3 กระปุก ผิวจะ ...
1.มะเขือเทศ มะเขือเทศจัดว่าผลไม้ที่มีวิตามินซี เบต้าแคโรทีน ลูทีน และไลโคปีน ที่สูงมาก ซึ่งสารวิตามินเหล่านี้ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด และลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดี เป็นเหมือนอาหารผิว ช่วยบำรุง ...
อาหารอะไรบ้างที่ดีต่อผิว ช่วยให้ผิวสวยอ่อนเยาว์ สดใสอยู่เสมอ · ชาคาโมมายล์ · ชาเขียว · สารคาทิชิน (Catechins) · ปลาจำพวกที่มีไขมันดี · ถั่วบราซิล · ถั่วบราซิลหรือถั่วปิ่นโต บางคนอาจจะรู้จักกันดีในชื่อ · กลูตา ...
12 มิ.ย. 2021 · สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน เพื่อนๆทุกคนได้ request ให้อิ๊งพูดถึงอาหารเสริมเพื่อผิวอื่นๆอีกเยอะมาก อย่าง Biotin, Astaxanthin หรือ Zinc ซึ่งช่วงที่ผ่านมาอิ๊งก็ได้ไปทำการบ้านมาแล้ว ...
ระยะเวลา: 15:06
โพสต์แล้ว: 12 มิ.ย. 2021
ระยะเวลา: 15:06
โพสต์แล้ว: 12 มิ.ย. 2021
วิตามินซี (Vitamin C) เป็นอีกหนึ่งสารอาหารบำรุงผิวที่ราคาไม่แพง หาซื้อง่าย มีสรรพคุณในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ปรับผิวให้กระจ่างใส ช่วยส่งเสริมกระบวนการสร้างและฟื้นฟูคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้ผิวเต่งตึง ...
10 วิธีทำให้ผิวแลดูขาวกระจ่างใส · 1. พักผ่อนให้เพียงพอ · 2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ · 3. สครับหรือขัดผิว · 4. รับประทานวิตามิน อาหารเสริม · 5. ใช้โลชั่นเป็นประจำ · 6. ดื่มน้ำให้เพียงพอ · 7. ใช้ครีม ...
ผลไม้ตระกูลเบอร์รีนั้นอุดมไปด้วยสารอาหาร และแร่ธาตุต่างๆ ที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส และเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนั้น ยังสามารถช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย และช่วยขจัดเซลล์ผิว ...
1 มี.ค. 2021 · 8 อาหารทำให้ผิวขาว กินง่าย จะมีอะไรช่วยเสริมผิวขาวได้บ้าง มาดูกันเลย · 1. กินผักหรือผลไม้ให้ได้วันละ 400 กรัม · 2. นมถั่วเหลือง · 3. ปลาทะเล · 4. ไข่และเนื้ออกไก่ · 5. กินอาหารที่ ...
เนื่องจาก วิตามินเอ มีสารเรตินอยด์ที่ช่วยสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวหนังแท้ ทำให้การผลิตน้ำมันเป็นปกติ และป้องกันการอุดตันของรูขุมขน โดยวิตามินเอสามารถพบได้ในอาหารทั่วไป เช่น ไข่ ปลาแซลมอน ผักโขม ฟักทอง ...
15 ส.ค. 2022 · Routine Vitamin รวม 18 วิตามินกินเพื่อผิวสวย ขาวใส อมชมพู ชะลอวัย กินช่วยกันแดด : บอกบุญหน่อย EP18. 33K views · 2 years ago ...more. บอกบุญ ...
ระยะเวลา: 19:36
โพสต์แล้ว: 15 ส.ค. 2022
ระยะเวลา: 19:36
โพสต์แล้ว: 15 ส.ค. 2022
เครื่องดื่มอย่างชาเขียวเรียกได้ว่านอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังดีต่อผิวพรรณอีกด้วยซึ่งในชาเขียวนั้นอุดมไปด้วยแคทีชินที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวให้สุขภาพดีรวมถึงชาเขียวยังมีส่วนช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ลดอาการผิวแดงเนื่ ...
ขัดผิวอย่างสม่ำเสมอ ... ให้ความสำคัญกับสกินแคร์ ... กินวิตามิน ดูแลจากภายนอก บางทีการดูแลผิวจากภายนอกอาจจะยังไม่เพียงพอค่ะ ดังนั้นการกินวิตามินเสริมจึงเป็นการช่วยบำรุงผิวและสุขภาพภายในได้ดีเลย สำหรับ ...