ช่วงเวลาทั้งหมด
- ช่วงเวลาทั้งหมด
- สั้น (0-4 นาที)
- กลาง (4-20 นาที)
- ยาว (20 นาทีหรือมากกว่า)
เดือนที่ผ่านมา
- เวลาใดก็ได้
- ชั่วโมงที่ผ่านมา
- 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา
- สัปดาห์ที่ผ่านมา
- เดือนที่ผ่านมา
- ปีที่ผ่านมา
ผลการค้นหาทั้งหมด
- ผลการค้นหาทั้งหมด
- คำต่อคำ
2 ต.ค. 2024 · ธัญพืชชนิดต่าง ๆ โดยเน้นไปที่ธัญพืชที่ไม่ขัดสี เพื่อเพิ่มกากใยและช่วยในการขับถ่าย พร้อมลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรัง. ผักและผลไม้ เพื่อเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานภายในร่างกาย.
21 ก.ย. 2024 · รับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่; หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่; หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ; เปลี่ยนท่าทางแบบค่อยเป็นค่อยไป; ดื่มน้ำให้เพียงพอ. หากมีอาการความ ...
7 วันที่ผ่านมา · ... ความดันเลือดต่ำกว่า 90/60 มิลลิเมตรปรอท พบได้ทั้งชายและหญิงทุกช่วงอายุ แต่พบมากในผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคร้ายแรงบางชนิด เมื่อมีอาการทั้ง 10 ข้อแล้ว เรามีวิธีการดูแลตัวเองเมื่อความดัน ...
30 ก.ย. 2024 · เพิ่มกิจกรรมทางกาย เช่น เดิน วิ่ง เต้นแอโรบิก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ · นอนพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน · ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ · ผ่อนคลายและหาวิธีจัดการความเครียด เช่น การนั่งสมาธิ ...
25 ก.ย. 2024 · คนทั่วไปควรดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว (น้ำขวดใหญ่ 2 ขวด) โดยทยอยดื่มเป็นแก้ว ๆ ตลอดวัน ไม่ควรดื่มทีละปริมาณมาก เน้นทยอยเติมน้ำเข้าร่างกาย กระตุ้นช่วยการไหลเวียนโลหิต ป้องกันโรคความดันโลหิต . ที่มา : ...
5 วันที่ผ่านมา · 1. ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เป็นวิธีแรกที่แพทย์มักแนะนำให้ผู้ป่วยลองปฏิบัติ เนื่องจากทำได้ง่ายและไม่ต้องพึ่งยา แต่ต้องอาศัยความมีวินัยในการปฏิบัติ. รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ: ลดอาหารรสเค็ม เพิ่มการรับประทานผัก ...
7 วันที่ผ่านมา · เคล็ดลับลดความดันภายใน 2 นาทีเพียงแค่คุณ กำมือ แบมือ ข้างละ 1 นาทีทำทีละข้าง ความดันจะลดลงทันที#ลดความดันโลหิต #ลดความดันสูง · noomnumhom 55.
24 ก.ย. 2024 · แอปความดันโลหิตเป็นผู้ช่วยที่เชื่อถือได้ ปลอดภัย และรวดเร็ว ที่ช่วยให้คุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับความดันโลหิต ติดตามแนวโน้มความดันโลหิตของคุณและให้คำแนะนำในการดำเนินชีวิตที่ทำให้มีสุขภาพร่างกาย ...
18 ก.ย. 2024 · ... เพิ่มมากขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอันตรายต่างๆขึ้นมาได้ ทั้ง ... วิธีการแปลผลความดันโลหิต ว่าค่าความดันโลหิตเท่าไหร่ถึงสูง ความดันเท่า ...
ระยะเวลา: 4:13
โพสต์แล้ว: 18 ก.ย. 2024
ระยะเวลา: 4:13
โพสต์แล้ว: 18 ก.ย. 2024
16 ก.ย. 2024 · HBO (Hyperbaric Oxygen Therapy) ทางการแพทย์นั้นหมายถึง ออกซิเจนบำบัดด้วยแรงดันสูงที่มีความปลอดภัย และให้ผลการรักษาเป็นที่น่าพึงพอใจในระยะเวลาที่สั้นลง โดยใช้ทฤษฎีทางสรีรวิทยาเพื่อเพิ่มปริมาณ ...
24 ก.ย. 2024 · พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 7-8 ชั่วโมงต่อวันหากเราไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอระบบต่างๆ ในร่างกายจะทำงานไม่สมบรูณ์; วัดความดันโลหิตและระดับไขมันในเลือดอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง. โรคกล้าม ...
7 วันที่ผ่านมา · หากค่าความดันสูงเกินกว่าที่กล่าวข้างต้น อาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น ความเหนื่อยล้า อุณหภูมิ สภาพแวดล้อม โรคภัย แต่ถึงอย่างไร เมื่อมีค่าความดันที่ผิดปกติ ก็ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อทำการวินิจฉัยหา ...
7 วันที่ผ่านมา · อาหารที่มีโพแทสเซียม และแมกนีเซียม สามารถช่วยป้องกันโรคความดันได้เป็นอย่างดี ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่างกล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่างๆ; ในส่วนของการออกกายของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีความดันโลหิตสูง ...
16 ก.ย. 2024 · ... ความดันและความเสี่ยง เนี่ย ปกติความดันโลหิตของคนโดยทั่วทั่วไปครับ ก็จะอยู่ที่ ไม่ควรจะเกินหนึ่งร้อยสี่สิบเก้าสิบนะครับ ถ้าสมมุติว่าเกินมากไปกว่านี้คุณก็เข้าสู่เกณฑ์ที่มีโรคความ ดันโลหิตสูง ทีนี้ถามว่า เราควรจะมีวิธี ...
ระยะเวลา: 4:11
โพสต์แล้ว: 16 ก.ย. 2024
ระยะเวลา: 4:11
โพสต์แล้ว: 16 ก.ย. 2024
3 ต.ค. 2024 · ... เพิ่มไขมันที่ดี เช่น การทาน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น, น้ำมันมะกอก, น้ำมัน ... Go to channel · วิธีดูแลตับ | กรดไหลย้อนจนผมร่วง | จมูกตันหายใจไม่ออก ...
ระยะเวลา: 3:22
โพสต์แล้ว: 3 ต.ค. 2024
ระยะเวลา: 3:22
โพสต์แล้ว: 3 ต.ค. 2024
17 ก.ย. 2024 · สำหรับผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน อย่านิ่งนอนใจควรจะเข้ามารับการคัดกรองโรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูงเบาหวานและโรคหัวใจเพื่อป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดสมองในอนาคต. รายละเอียดเพิ่มเติม ...
30 ก.ย. 2024 · การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต · การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · การควบคุมน้ำหนักและรับประทาน อาหารที่ดีต่อหัวใจ · การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ · การลดความเครียด เช่น ฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย.
30 ก.ย. 2024 · ... ความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ อันเนื่องมาจากอิทธิพลของ. สิ่งแวดล้อม ... ปรับเปลี่ยนวิถีการดาเนินชีวิตประกอบด้วยวิธีการต่างๆ ดังนี้. การลดน้าหนัก การจ ...
29 ก.ย. 2024 · ง่าย ๆ ช่วยลดความดัน 41:00 - ยาสมุนไพร ช่วยลดความดันโลหิต 47:59 - การปรับ ... แพนิคช่วงค่ำ | วิธีทานน้ำมันมะพร้าว | ติดของหวาน - หมอนัท ตอบคำถาม. NosickHandup ใคร ...
ระยะเวลา: 1:13:39
โพสต์แล้ว: 29 ก.ย. 2024
ระยะเวลา: 1:13:39
โพสต์แล้ว: 29 ก.ย. 2024
1 วันที่ผ่านมา · 5 วิธีป้องกันความดันโลหิตสูง ... 1. Dislike. 0. Share. Video unavailable. This content isn't available.