ปีที่ผ่านมา
ผลการค้นหาทั้งหมด
- ผลการค้นหาทั้งหมด
- คำต่อคำ
1. อาหารที่มีวิตามินเอสูง
ผักที่มีวิตามินเอมีอยู่มากมาย และหลายชนิดก็มีสีส้มเนื่องจากมีเบต้าแคโรทีนอยู่ในผักซึ่งสารสีส้มนี้เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ผักที่มีวิตามินเอสูง เช่น แครอท สควอช มันเทศ แคนตาลูป ผักบุ้งและผักโขม นอกจากนี้เนื้อสัตว์อย่างปลาทูน่าก็มีวิตามินเอสูงด้วยเช่นกัน
17 ธ.ค. 2023
25 ต.ค. 2023 · ตำลึง ส่วนใบให้วิตามินเอสูงมาก อีกทั้งยังมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินซี มีคุณสมบัติในการแก้อาการแพ้ อาการอักเสบ ช่วยป้องกันโลหิตจาง หัวใจขาดเลือดและโรคมะเร็ง; มะระขี้นก ผลและเมล็ดแก่ พบสารสำคัญที่ ...
27 ต.ค. 2023 · ผักบุ้ง 100 กรัม มีปริมาณวิตามินเอ 6,300 IU ผักบุ้งเป็นผักที่หาง่ายแถมราคาไม่แพงอีกด้วย ผักบุ้งมีวิตามินเอสูงจึงช่วยบำรุงสายตาได้ดี ผักบุ้งสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและลดระดับไตรกลีเซอไรด์ จึง ...
26 ก.พ. 2024 · ฟักทองเทศ (Winter Squash) ประกอบไปด้วยหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นฝัก butternut, ผลฟักทอง หรือฟักทองผลเล็ก (acorn squash) พบว่ามีปริมาณ Lutein และวิตามินเอสูงมาก นอกจากนั้นยังมีแร่ธาตุ ...
4 วันที่ผ่านมา · แครอท ฟักทอง ผักโขม และผักใบเขียว . กลุ่มผักเหล่านี้อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ทั้งเบตาแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี วิตามินอี แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก ...
1 มี.ค. 2024 · บำรุงและชะลอจอประสาทตาเสื่อม ด้วยอาหารกลุ่มวิตามินเอที่พบมากในแครอท ผักโขม บร็อคโคลี ผักคะน้า หรือในกลุ่มเนื้อสัตว์ เช่น ตับ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า นมและผลิตภัณฑ์จากนม ติดตามความรู้จาก ผศ.ดร.
ระยะเวลา: 10:59
โพสต์แล้ว: 1 มี.ค. 2024
ระยะเวลา: 10:59
โพสต์แล้ว: 1 มี.ค. 2024
11 มี.ค. 2024 · 1. ผักบุ้ง ถือว่าเป็นผักที่มีจุดเด่นคือวิตามินเอสูง ที่ช่วยลดอาการปวดสายตา ลดอาการแสบตาจากการใช้ดวงตาหนักๆ ได้เป็นอย่างดี 2. ตำลึง ผักพื้นบ้านที่สามารถปลูกได้ง่ายตามริมรั้ว และยังมีประโยชน์มากในการบำรุง ...
31 ต.ค. 2023 · ผักบุ้งเป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามินบำรุงสายตา ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ ลูทีน และสารต้านอนุมูลอิสระแคโรทีนอยด์ ที่มีส่วนช่วยบำรุงจอประสาทตา โดยเฉพาะวิตามินเอที่ช่วยให้จอประสาทตามองเห็นในตอนกลางคืนได้ ...
11 เม.ย. 2024 · วิตามินเอแบบสารตั้งต้น หรือ โปรวิตามินเอ (Pro-Vitamin A) หรือ แคโรทีน (Carotene) ที่พบได้ในพืชและสัตว์ เช่น ผักผลไม้บำรุงสายตาอย่างผักบุ้ง มะละกอ แครอท ฟักทอง คะน้า ผักโขม น้ำมันตับปลา เนย ...
20 มี.ค. 2024 · ตำลึง คือ ผักพื้นบ้านที่พ่อแม่สามารถหาให้ลูกกินได้ง่ายมากๆ โดยผักชนิดนี้อุดมด้วยวิตามินเอสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงสุขภาพดวงตาให้ดีขึ้น อีกทั้งยังมีสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายของลูกน้อยอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น ...
8 พ.ย. 2023 · วิตามินเอแท้ พบได้ใน ตับ เนย ไข่แดง นม · สารแคโรทีนอยด์ เป็นโปรวิตามินเอที่หลังจากรับประทานเข้าไป ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้ พบได้ในผักผลไม้ที่มีสีส้ม หรือสีเหลือง ได้แก่ แครอท มะละกอ ...
9 ก.ย. 2024 · เชอรี่ แครนเบอรี่ ราชเบอรี่ ทับทิม แตงโม ดอกกระเจี๊ยบ เป็นต้น โดยกลุ่มสีแดงเหล่านี้ จะมีสารไลโคปีน (Lycopene) และเบตาไซซีน (Betacycin) ที่มีความสามารถในการช่วยลดความเสี่ยงในการก่อ ...
31 ม.ค. 2024 · เบต้า-แคโรทีน (beta-carotene) เป็นสารแคโรทีนอยด์ที่สำคัญที่สุด พบมากในผักและผลไม้ที่มีสีส้มเหลือง เช่น แครอท ฟักทอง แคนตาลูป เป็นต้น เบต้า-แคโรทีนยังมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยต่อต้านอนุมูล ...
12 มี.ค. 2024 · ... วิตามินเอ ❓ . วิตามินเอ เป็นสิ่งที่ร่างกาย ผลิตเองไม่ได้ ต้อง ... วิตามินเอพบได้ทั้งจากสัตว์ และ ผักผลไม้ ดังนี้ . ผลไม้ต่าง ๆ ...
18 ก.พ. 2024 · นอกจากมะเขือเทศจะอุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี และเคที่ช่วยบำรุงสายตา ยังมีไลโคปีน ลูทีน เบต้าแคโรทีนหรือสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงแดด ลดโอกาสการเกิดต้อกระจก และจอประสาทตาเสื่อมที่อาจ ...
2 พ.ย. 2023 · 10 ผักออร์แกนิคใบเขียวที่กินสดได้ รสชาติดี มีประโยชน์สูง · 1. ขึ้นฉ่าย (Celery) · 2. ปวยเล้ง (Spinach) · 3. ผักกาดหอมบัตเตอร์เฮด (Butterhead Lettuce) · 4. เคล (Kale) · 5. สวิสชาร์ด (Swiss ...
16 ธ.ค. 2023 · ผักเคล มีสารอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ ซี ลูทีน ไฟเบอร์ โพรแทสเซียม ทำให้มีสรรพคุณช่วยในเรื่องของการมองเห็น ผิวพรรณ การควบคุมน้ำหนัก หรือแม้กระทั่งช่วยบำรุงหัวใจ ...
25 ม.ค. 2024 · ... การใช้งานให้นานที่สุด เริ่มง่ายๆ. ด้วยการทานผักที่ช่วยบํารุงสายตา อุดมวิตามินเอ ดังนี้. ผักบุ้ง แก้ตาฟาง หรือตาบอดกลางคืนได้ดี ลดอาการปวดกระบอกตาในกรณีที่ใช้สายตา. เยอะ และช่วยบรรเทาอาการตาแห้ง.
3 เม.ย. 2024 · 3. วันอังคาร สีชมพู หัวปลี หัวปลีเป็นผักพื้นบ้นที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนี้ - มีวิตามินเอ วิตามินชี วิตามินอี โพแทสเซียม บำรุงหัวใจ ...
7 ต.ค. 2023 · ... ที่ถือหลักการของการนำเสนอข่าวตรงประเด็น รวดเร็ว ถูกต้อง แม่นยำ และ ... วิตามิน 8 ตัวนี้...บำรุงสายตาได้ดีที่สุด (ลงลึกนะ) วิธีกินสารอาหารบำรุง ...
ระยะเวลา: 5:25
โพสต์แล้ว: 7 ต.ค. 2023
ระยะเวลา: 5:25
โพสต์แล้ว: 7 ต.ค. 2023