Google
×
ทั้งหมดรูปภาพวิดีโอข่าวสาร Maps ช็อปปิ้ง หนังสือ
เครื่องมือค้นหา

7 พฤติกรรมการกินที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ผล แถมดีต่อสุขภาพในตัว

Sanook
ผู้ชายคนไหนอยากคุมน้ำหนักได้ เรามี 7 วิธีเลือกอาหารทานเพื่อให้เห็นผลในการคุมน้ำหนัก มาบอกกัน.
1 เดือนที่ผ่านมา

วิจัยพบ แอลคาร์นิทีน เพิ่มอัตราเผาผลาญ ลดมวลไขมัน เสริมมวลกล้ามเนื้อ

pptvhd36.com
แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) ตัวช่วยลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี เผยแหล่งอาหารจากธรรมชาติ เพื่อผลลัพธ์การออกกำลังกายที่มากกว่า.
6 เดือนที่ผ่านมา

อยากลดไขมัน

Thairath
ใครอยากลดไขมันมาทางนี้ เป็นคำถามที่ใครหลายคนอยากทราบหรือใครหลายคนอาจยังไม่เคยรู้ข้อมูลนี้เลยก็เป็นได้.
2 เดือนที่ผ่านมา

เปิด 10 ผักเขียวแคลอรี่ต่ำ ไฟเบอร์สูง อิ่มท้องนาน และเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักที่ดี

VOGUE Thailand
รวมผักเขียวที่มีปริมาณแคลอรี่ต่ำ กากใยสูง รับประทานนิดเดียวแต่ช่วยให้อิ่มท้องได้นาน ทั้งยังสามารถทำได้หลากหลายเมนูอีกด้วย.
9 เดือนที่ผ่านมา

ลดไขมันช่องท้องด้วยโปรแกรม DRAKARIAN เทคโนโลยีใหม่ล่าสุดจากสเปน เครื่องแรกในไทยที่ รัสมิ์ภูมิคลินิก

RYT9
การมีไขมันสะสมในร่างกายในปริมาณที่มากส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพและระบบต่าง ๆ ในร่างกาย หากไม่สะดวกที่จะออกกำลังกายจำเป็นจะต้องหาตัวช่วยอื่นในการสลายและลดไขมัน...
6 เดือนที่ผ่านมา

6 อาหารเสริม ลดหุ่น ดูแลรูปร่าง 2024 ตัวช่วยเผาผลาญ หุ่นสวยกระชับ

TrueID
ระบบเผาผลาญไม่ดี แต่ก็อยากมีหุ่นสวยกระชับ ต้องมาลอง อาหารเสริมลดหุ่น ตัวเด็ด 2024 กันหน่อยแล้วล่ะ! สำหรับสาวคนไหนที่กำลังมองหาอาหารเสริม ตัวช่วยลดหุ่นเด็ดๆ...
33 เดือนที่ผ่านมา

ปลุกไขมันสีน้ำตาล ตัวช่วยเผาผลาญน้ำหนัก

thestandard.co
รู้หรือไม่ ไขมันในร่างกายของเรามี 2 ชนิด คือไขมันสีขาวกับไขมันสีน้ำตาล และไขมันสีน้ำตาล หรือ Brown Fat นี้เองที่จะช่วยเราลดความอ้วน! Top to Toe โดย ดร.ข้าว.
12 เดือนที่ผ่านมา

แนะนำ 5 อาหารเสริม บำรุงร่างกาย เสริมความแข็งแรงสำหรับวัยสูงอายุ

GQ Thailand
เชื่อว่าทุกครอบครัวต่างมีผู้สูงอายุที่มาพร้อมกับสุขภาพที่เปลี่ยนแปลงทั้งพลังกำลังและระบบต่างๆ ในร่างกายที่มีประสิทธิภาพลดลง...
7 เดือนที่ผ่านมา

ออกกำลังกายท่ามกลางอากาศหนาว ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีกว่า

BBC
อากาศหนาวเป็นข้ออ้างให้หลายคนงดทำกิจวัตรบางอย่างเช่นการอาบน้ำ แต่กลับเป็นโอกาสดีสำหรับการยืดเส้นยืดสาย.
44 เดือนที่ผ่านมา

6 เหตุผลที่การนอนหลับอาจช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

Sanook
การนอนหลับได้มากน้อยมีความสำคัญต่อการลดน้ำหนัก เช่นเดียวกันกับการกินอาหาร และการออกกำลังกายของคุณ.
10 เดือนที่ผ่านมา

เหงื่อออกมาก..ช่วยเผาผลาญแคลอรี่จริงหรือ!!

bangkokbiznews
เวลาที่ออกกำลังกายแล้วมีเหงื่อออก เป็นเพราะร่างกายมีการเผาผลาญพลังงาน จึงมีความร้อนเกิดขึ้น และเพื่อไม่ให้ร่างกายเกิดภาวะตัวร้อนเกินไป (Hyperthermia)
6 วันที่ผ่านมา

กรมอนามัย แนะสร้างหุ่นกระชับ ลดไขมัน ด้วยหลัก ‘FITT’

อนามัยมีเดีย
#ANAMAINEWS กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนที่ต้องการมีรูปร่างที่กระชับ หรือลดน้ำหนักออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ด้วยหลัก FITT...
43 เดือนที่ผ่านมา

พบกับ 5 เทคโนโลยีการลดไขมันต้นแขน แบบไม่ต้องผ่าตัดให้เจ็บตัว

VOGUE Thailand
บอกลาไขมันและความหย่อนคล้อยบริเวณต้นแขนด้วยเทคโนโลยีลดไขมันหลากหลายรูปแบบ เห็นผลไว ไม่ต้องพักฟื้นให้เสียเวลา.
9 เดือนที่ผ่านมา

5 เมนูฝึกกินผัก ตัวช่วยให้กินผักได้ง่ายขึ้น สำหรับคนไม่ชอบกินผัก ช่วยระบบขับถ่าย

TrueID
สำหรับใครที่ไม่ชอบกินผักเป็นทุนเดิม รู้สึกว่าไม่อยากอาหารเลยเวลาเห็นเจ้าผักใบเขียวกองพะเนินอยู่บนจานอาหาร ทางผู้เขียนก็มี 5 เมนูฝึกกินผัก...
7 เดือนที่ผ่านมา

พบวิธีเร่งฮอร์โมนช่วยเผาผลาญ แก้ปัญหา “พุงหวงไขมัน”

BBC
อุปสรรคใหญ่ของการลดน้ำหนักให้ได้ตามเป้าหมาย คือการที่น้ำหนักตัวหยุดนิ่งและค้างอยู่ในระดับเดิม โดยไม่อาจจะลดลงได้อีก...
15 เดือนที่ผ่านมา

หนุ่มๆ ต้องรู้ เลือกกินอาหารประเภทไหน ให้เหมาะกับการลดน้ำหนักมากที่สุด

Sanook
สำหรับคุณผู้ชายที่กำลังพยายามลดน้ำหนัก แต่ยังไม่รู้จะจัดการกับการเลือกอาหารอย่างไร เช่น บริโภคโปรตีน ไขมัน หรือคาร์โบไฮเดรต...
10 เดือนที่ผ่านมา

6 เวย์โปรตีน ลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี 2023 เพิ่มกล้ามเนื้อ เร่งเผาผลาญ ลดไขมัน

TrueID
นอกเหนือจากการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร ปัจจุบันหากเราต้องการจะลดน้ำหนักก็มีตัวช่วยให้มากมาย ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือการกิน เวย์โปรตีน...
14 เดือนที่ผ่านมา

5 วิธีออกกำลังกายง่ายๆ เผาผลาญได้ไว ลดน้ำหนักอย่างเห็นผลจริง

Sanook.com
มีการออกกำลังกายหลายประเภท ที่กระตุ้นการเผาผลาญแคลอรี่ที่แตกต่างกันไป ด้วยตัวเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้หญิง จะช่วยลดอาการบาดเจ็บ...
1 เดือนที่ผ่านมา

วิธีช่วยเบิร์น "แคลอรี่" ได้ไวขึ้น สำหรับคนอยากลดน้ำหนัก

Sanook.com
เคล็ดลับสำหรับคนอยากผอม ที่จะช่วยให้เราเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้เร็วขึ้น.
14 เดือนที่ผ่านมา

ชา 5 ชนิดที่ 'เผาผลาญ' ไขมันหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Vietnam.vn
การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก แต่การลดไขมันบริเวณหน้าท้องถือเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่กว่า...
6 เดือนที่ผ่านมา