Google
×
ทั้งหมดรูปภาพวิดีโอข่าวสาร Maps ช็อปปิ้ง หนังสือ
เครื่องมือค้นหา

วีเจจ๋า แจกทริกปั้นหน้าท้องสวยฉ่ำรับสงกรานต์ ปี 2567

kapook.com
วีเจจ๋า ออกกำลังกายด้วยท่าที่ไม่ยากเกินไป พร้อมแจกคลิปท่าออกกำลังกายง่ายๆ ผ่าน ig วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช และก่อนสงกรานต์ปี 2567 ก็แจกเคล็ดลับลดหน้าท้องมาด้วย.
5 เดือนที่ผ่านมา

4 ท่าแพลงก์ ลดพุง (Plank)

โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์
ท่าแพลงก์ (Plank) ช่วยเสริมสร้างระบบการเผาผลาญ และลดไขมัน โดยเป็นการใช้งานกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง.
52 เดือนที่ผ่านมา

คนมีซิกซ์แพ็ก สุขภาพดีกว่าจริงหรือไม่?/คลุกวงใน พิศณุ นิลกลัด

มติชนสุดสัปดาห์
คลุกวงใน. พิศณุ นิลกลัด. Facebook : @Pitsanuofficial. คนมีซิกซ์แพ็ก. สุขภาพดีกว่าจริงหรือไม่? ขณะนี้การทำศัลยกรรมสร้างซิกซ์แพ็ก (Six Pack) ที่เรียกว่า เอ็ตชิ่ง (Etching)...
28 เดือนที่ผ่านมา

พิลาทิสคืออะไร ช่วยเรื่องใด แจก 5 ท่าปั้นหุ่นสวย มือใหม่ทำได้ไม่ยาก

Thairath
พิลาทิส Pilates คือ การออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ ปรับบุคลิกภาพ โดยสามารถฝึกพิลาทิสเบื้องต้นได้ด้วยตนเอง ติดตาม 5 ท่าพิลาทิส ลดหน้าท้องง่ายๆ ได้ในบทความ.
15 เดือนที่ผ่านมา

QUICK WORKOUTS: เสริมซิกซ์แพ็กได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ด้วย 4 ท่าออกกำลังแบบ ABS

Unlockmen
หนุ่ม ๆ อย่างเราต่างคนต่างมีมัดกล้ามเนื้อที่อยากเสริมสร้างหรือเพิ่มขนาดแตกต่างกันออกไป บางคนให้ความสำคัญกับส่วนแขนหรือหัวไหล่ บางคนให้ความสำคัญกับแผ่นหลัง...
58 เดือนที่ผ่านมา

แม้ไม่ใช่มะเร็ง! แต่นี่คือ 4 โรคฮิต...ที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม

Paolo Hospital
ผู้หญิงส่วนใหญ่หนีไม่พ้นการปวดประจำเดือน แต่หากปวดมากขึ้นกว่าที่เคยปวดจนเป็นเหตุให้ต้องนอนหยุดพัก ไปทำงานไม่ได้ หรือใช้ชีวิตประจำวันไม่ไหว ก็ควรหาโอกาสไปตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง ยิ่งหากมีอาการต่างๆ...
37 เดือนที่ผ่านมา

“เต้ ปิยะรัฐ” ทุ่มเงิน 8 หลัก!!ทำกล้ามหน้าท้อง รับมีแพลนทำอย่างอื่นเพิ่ม | tvpoolonline.com | LINE TODAY

LINE TODAY
หลังจากที่ “เต้ ปิยะรัฐ กัลย์จาฤก” ขึ้นเขียงทุ่มงบ8 หลัก ผ่าตัดเอวเอส และทำกล้ามเนื้อหน้าท้อง เมื่อ1 เดือนที่ผ่านมา เป็นการทำ เอ้กแพค เพราะรู้สึกว่าสวยกว่...
32 เดือนที่ผ่านมา

5 วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักสำหรับหนุ่มวัยทำงาน

Sanook.com
การออกกำลังกายที่บ้านเพื่อลดน้ำหนัก สามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นแบบคาร์ดิโอ การออกกำลังกายแบบ HIIT.
6 เดือนที่ผ่านมา

ข่าวบิดเบือน! การหายใจช้าและลึก ช่วยให้สุขภาพดีและอายุยืน

Hfocus.org
จากกรณีเรื่อง การหายใจช้าและลึก ช่วยให้สุขภาพดีและอายุยืน ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงกับสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น...
20 เดือนที่ผ่านมา

กล้ามหน้าท้อง - รวมสาระดีๆ ของผู้หญิง ที่เกี่ยวข้องกับ "กล้ามหน้าท้อง"

TrueID
จัดอันดับที่สุดของ "กล้ามหน้าท้อง"ปักหมุดพิกัด "กล้ามหน้าท้อง"ที่คุณไม่ควรพลาด ได้ที่ Women.trueid.net.
58 เดือนที่ผ่านมา

โรคหัวใจ : ทำไมพบมากขึ้นในคนอายุน้อยลง

BBC
ความเชื่อเดิมว่าโรคหัวใจมักเกิดขึ้นเฉพาะกับผู้สูงอายุ กลับไม่เป็นจริงแล้วในปัจจุบัน ที่ทั่วโลกพบว่าเกิดกับคนอายุน้อยมากขึ้น. กลุ่มโรคเกี่ยวกับหัวใจที่สำคัญมีหลายประเภท ได้แก่...
21 เดือนที่ผ่านมา

STAGE ปั้นซิกซ์แพ็กไม่ไกลเกินฝัน เทรนด์โชว์กล้ามท้อง ยุค New Normal มาแรง

Marketeer Online
ช่วงกักตัวโควิด หลายคนเลือกที่จะใช้เวลาอย่างมีประโยชน์ ลุกขึ้นมาออกกำลังกาย มากไปกว่านั้นการดูแลสุขภาพที่ดี ส่งผลพลอยได้สู่การมีรูปร่างที่ดีขึ้น...
48 เดือนที่ผ่านมา

10 ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ง่าย เห็นผลไว กล้ามท้องชัด

Thairath
การออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน วิธีการออกกำลังกายที่หลายคนชื่นชอบ เนื่องจากไม่ต้องขยับตัวเพื่อเปลี่ยนท่าทางบ่อยๆ หรือเคลื่อนไหวร่างกายอย่างรวดเร็ว.
14 เดือนที่ผ่านมา

วิธีออกกำลังกายฟิตหุ่นเป็นคนใหม่ใน 7 วัน

Sanook.com
โปรแกรมออกกำลังกายที่ Tonkit360 นำมาฝากในวันนี้ เป็นท่าบอดี้เวทที่จะช่วยสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ซึ่งมีด้วยกันทั้งหมด 6 ท่า ได้แก่ Squat,...
15 เดือนที่ผ่านมา

พิศณุ นิลกลัด : ชายงามและกล้ามท้อง 6 ลูก

มติชนสุดสัปดาห์
วันอาทิตย์ที่ 15 กันยายน เราจะได้ทราบกันแล้วว่าผู้ชายกล้ามโตคนใดจะได้ครองตำแหน่งมิสเตอร์โอลิมเปีย (Mr. Olympia) ประจำปี 2019.
60 เดือนที่ผ่านมา

3 นาทีก็หุ่นดีได้ ด้วย 3 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ของคนญี่ปุ่น

Sanook.com
ช่วงโควิดที่ผู้คนเก็บตัวอยู่ที่บ้านกัน มีหลายคนที่น่าจะกำลังเผชิญกับปัญหาน้ำหนักขึ้นในช่วงกักตัว ซึ่งปัญหานี้เกิดขึ้นได้จากปัจจัยหลายอย่างเช่นขาดการออกกำลังกายเพราะออกไปข้างนอกบ้านน้อยลง...
22 เดือนที่ผ่านมา

ทำหุ่นแซ่บให้มีร่อง 11 ง่ายๆ สไตล์ 'ครูซี' ด้วยเก้าอี้แค่ตัวเดียว

Thairath
เทรนด์รักสุขภาพออกกำลังกายกำลังมา สาวๆ หลายคนหันมาฟิตหุ่นอยากมีกล้ามหน้าท้องเบาๆ แบบร่อง 11 เพราะฉะนั้นตามคำเรียกร้อง กลับมาพบกับ ครูซี ปราชญวงศ์ดี วงศ์ดี PERSONAl...
80 เดือนที่ผ่านมา

รีวิวเปลี่ยนพุงป่องให้เป็นซิกแพก สร้างกล้ามท้องให้เป๊ะปังด้วยตัวเอง

kapook.com
ปล่อยให้มีหน้าท้องมันไม่คูล เลยอยากชวนมาลดหน้าท้อง เปลี่ยนไขมันที่กองตรงพุงให้เป็นซิกแพกสุดปัง มาออกกำลังกายกันเถอะ ! วันนี้กระปุกดอทคอมขอพามาส่องภารกิจเปลี่ยนพุงป่องแบบ...
66 เดือนที่ผ่านมา

5 ท่าออกกำลังกายสำหรับคนเวลาน้อย แต่อยากฝึกกล้ามหน้าท้องในเวลา 20 นาที

Sanook
หนึ่งในกล้ามเนื้อที่คนจำนวนมากต้องการจะมี นั่นคือ กล้ามหน้าท้องที่คมชัด เห็นซิกซ์แพ็คครบทุกแพ็ค (แม้ในความจริงคนเราจะมี 4 Packs หรือ 8 Packs ก็ตาม) ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว...
75 เดือนที่ผ่านมา

ยิปซี คีรติ โพสต์ภาพเซตใหม่ อวดกล้ามหน้าท้องสุดเซ็กซี่ ทำแฟนๆ ใจสั่นหนักมาก! | The Bangkok Insight | LINE TODAY

LINE TODAY
ถ้าให้พูดถึงสาวสวยสุดฮอตหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ต้องเธอคนนี้เลยค่า ยิปซี-คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์ สาวหมวยหุ่นแซ่บ ไอดอลสาวสาย Healthy ที่ไม่ว่าจะมองมุมไหนก็ฟิตเปรี๊...
44 เดือนที่ผ่านมา