24 ชั่วโมงที่ผ่านมา
- เวลาใดก็ได้
- ชั่วโมงที่ผ่านมา
- 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา
- สัปดาห์ที่ผ่านมา
- เดือนที่ผ่านมา
- ปีที่ผ่านมา
ผลการค้นหาทั้งหมด
- ผลการค้นหาทั้งหมด
- คำต่อคำ
Lying Leg Raises ท่าฝึกง่ายๆ ที่ช่วยกระชับหน้าท้อง ลดพุง - Homefittools
www.homefittools.com › บทความ
3 ชั่วโมงที่ผ่านมา · Lying Leg Raises เป็นท่าฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ทำได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ เพียงแค่นอนราบลงกับพื้นแล้วยกขาขึ้นและลงเท่านั้น ท่านี้เน้นการทำงานของกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่าง (Lower Abs) ซึ่งมัก ...
3 ชั่วโมงที่ผ่านมา · Seated Dumbbell Press ท่าฝึกพื้นฐานที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่ให้แข็งแรงและสมดุล เหมาะสำหรับทุกระดับ พร้อมเทคนิคการฝึกที่ถูกต้อง.
7 ชั่วโมงที่ผ่านมา · ส่วนมากนิยมฉีดที่ผิวชั้นกล้ามเนื้อบริเวณต้นแขน สะโพก หน้าท้อง ต้นขา; มีทั้งแบบฉีดยาคุมแบบ 2 เดือน (ทุก 8 สัปดาห์) และฉีดยาคุมแบบ 3 เดือน (ทุก 12 สัปดาห์); จุดเด่นของยาคุม ...
9 ชั่วโมงที่ผ่านมา · เลือกเวย์โปรตีนอย่างไรให้เหมาะสม. เวย์โปรตีนมีหลายประเภท เช่น concentrate, isolate, hydrolysate ซึ่งมีคุณสมบัติ และปริมาณโปรตีนแตกต่างกันไป ควรเลือกให้เหมาะสมกับความ ...
3 ชั่วโมงที่ผ่านมา · Doctor's Talk คือ Podcast ที่หมอและผู้เชี่ยวชาญทางด้านสุขภาพจะมาพูดคุยประเด็นสุขภาพต่าง ๆ ใน EP นี้ หมอจิมมี่ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกัน และคุณเตย นักกายภาพบำบัด ...
ระยะเวลา: 45:27
โพสต์แล้ว: 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ระยะเวลา: 45:27
โพสต์แล้ว: 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา
คำที่ขาดไป: หน้า | ค้นหาด้วยหน้า
4 ชั่วโมงที่ผ่านมา · ภาวะกล้ามเนื้อหนังตาอ่อนแรง หรือภาวะกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง คือ ภาวะที่กล้ามเนื้อที่ยึดเปลือกตา เพื่อช่วยในการลืมตานั้นอ่อนแรงลง ไม่สามารถออกแรงได้เต็มที่ จนทำให้หนังตาตกลงมากกว่าปกติ อาจเป็นเพียงข้าง ...
คำที่ขาดไป: ท้อง | ค้นหาด้วยท้อง
1 ชั่วโมงที่ผ่านมา · ต้องบอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่งนักแสดงสาวที่มีความเซ็กซี่และดูแลสุขภาพตัวเองมาโดยตลอดทำให้เธอมีรูปร่างที่ดีอยู่เสมอเลยทีเดียวจ้า
ซึ่งไม่ใช่ใครที่ไหน "วีเจจ๋า" นั่นเอง. โฆษณา - อ่านบทความต่อด้านล่าง.
9 ชั่วโมงที่ผ่านมา · ตรวจสุขภาพเป็นประจำ การตรวจสุขภาพเป็นประจำ จะช่วยให้พบโรคในระยะเริ่มต้น และสามารถรักษาได้อย่างทันท่วงที ควบคุมน้ำหนัก การมีน้ำหนักเกิน หรืออ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคมะเร็งหลายชนิด
57 นาทีที่ผ่านมา · ปวดท้องข้างขวา ขวาบน ขวาล่าง ปวดจุกๆ จี๊ดๆ หน่วงๆ ใต้ซี่โครง ร้าวลงขา ร้าวไปถึงหลัง เป็นเพราะอะไร?. คือการอักเสบของกระดูกอ่อน ที่รวมซี่โครงเข้ากับกระดูกสันอก เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของอาการเจ็บ ...
8 ชั่วโมงที่ผ่านมา · สำหรับท่าสุดท้าย จะช่วยยืดลำตัวหน้าหลังและหน้าด้าน เพียงนำมือทั้ง 2 ข้าง มาจับที่หัวเข่าด้านหน้า หายใจเข้ายืดตัวตรงขยายทรวงอกขึ้น ยืดคอให้ยาว ยืดคาง เงยหน้าเล็กน้อย เพื่อยืดลำตัวด้านหน้า ดังจากนั้นหายใจ ...
7 ชั่วโมงที่ผ่านมา · ก่อนจะเริ่มคุมอาหาร ควรคำนวณค่า TDEE ให้แม่นยำ โดย TDEE หรือ Total Daily Energy Expenditure คือ ค่าพลังงานที่ร่างกายแต่ละคนใช้ต่อวันหรือภายใน 24 ชั่วโมงทั้งหมด ไม่ว่าจะกิจกรรมทั่วไป หรือมา ...
คำที่ขาดไป: ท้อง | ค้นหาด้วยท้อง
10 ชั่วโมงที่ผ่านมา · แชร์. คัดลอกลิงก์. คอลลาเจนนั้นคือโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบได้ในร่างกายของเราเป็นส่วนประกอบสำคัญของผิวหนัง กระดูก กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอื่นๆ ช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง โดยเฉพาะอย่าง ...
8 ชั่วโมงที่ผ่านมา · ... มีเสมหะ เจ็บคอ เคืองตา ปวดท้อง ท้องเสีย ปวดกล้ามเนื้อ ปวดท้องช่วงบน ปวดหลังช่วงล่าง ฯลฯ รับบริการได้สะดวกขึ้น โดยภายในตู้ห่วงใยจะมีระบบตรวจวัดสัญญาณชีพเพื่อ ...
59 นาทีที่ผ่านมา · คอม»หน้าแรก › สำนักวิชามนุษย์ศาสตร์ - Special zone (ห้ามรูปโป้) › ห้องเรียนภาพถ่ายดารา นักร้อง นายแบบ › สิรวิชญ์ บุ้งทอง นายแบบ. หลวง ปู่ทวด 2522 เฟย แสงหนุ่ม เทรนเนอร์กล้ามโต เป้าใหญ่ ...
12 ชั่วโมงที่ผ่านมา · เว็บไซต์มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสบการณ์ของผู้ใช้งานให้ดีที่สุดนโยบายความเป็นส่วนตัวและนโยบายคุกกี้. ตั้งค่าคุกกี้ ยอมรับทั้งหมด. ข่าว ดูทีวีออนไลน์ อมรินทร์ทีวี ช่อง 34 · logo spotlight · หน้าแรก ...
9 ชั่วโมงที่ผ่านมา · สำหรับสุขภาพ ปัญหาหลักที่ควรระวังคือการนอนไม่เพียงพอและความเครียดจากการทำงานหนัก อาจมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หรือ Office Syndrome เช่นเดียวกับชาวเสาร์ ควรให้ความสำคัญกับการพักผ่อนและการดูแล ...
1 ชั่วโมงที่ผ่านมา · พัฒนาการและการเจร ิญเติบโต สัปดาห์ที่ 4 ตัวอ่อนยาวประมาณ ¼ นิ้ว เนื้อเยื่อแบ่งเป็น 3 ช้ัน คือ ครรภ์ 4 เดือนครึ่ง. However, even the most well-maintained plumbing systems can develo.
14 ชั่วโมงที่ผ่านมา · ... รองจากอันดับ 1 ที่มีมาร์เก็ตแชร์อยู่ที่ประมาณ 79% โดยมีมูลค่ายอดขายเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญถึง 142% เมื่อเทียบกับปีที่แล้ว และ 328% เมื่อเทียบกับปีก่อนหน้านั้น และยังคงมีแนวโน้มเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ. การขยายตัวนี้มี ...
5 ชั่วโมงที่ผ่านมา · แต่ก่อนหน้านี้มันก็มีอยู่แล้วนะฮะ. อุบัติเหตุ เลขอุบัติเหตุน้อย เกี่ยวกับ ... บวกกับอีกเรื่องหนึ่งคือพัฒนาการทางด้านทั้งกล้ามเนื้อมัด มัดใหญ่ ทั้ง ...
ระยะเวลา: 8:00:00
โพสต์แล้ว: 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ระยะเวลา: 8:00:00
โพสต์แล้ว: 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา
9 ชั่วโมงที่ผ่านมา · เว็บไซต์มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสบการณ์ของผู้ใช้งานให้ดีที่สุดนโยบายความเป็นส่วนตัวและนโยบายคุกกี้. ตั้งค่าคุกกี้ ยอมรับทั้งหมด. ข่าว ดูทีวีออนไลน์ อมรินทร์ทีวี ช่อง 34 · logo spotlight · หน้าแรก ...