ผัก / วิตามินซี
3.2 mg
100 g
21 มี.ค. 2019 · 5 ผักที่มีวิตามินซีสูง · 1. พริกหวาน วิตามินซี 80.4 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม · 2. บรอกโคลี วิตามินซี 89.2 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม · 3.ผักคะน้า วิตามินซี 147 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม.
1. พริกหวานสีต่าง ๆ ปริมาณ 1 ผลกลาง อุดมไปด้วยวิตามินซีประมาณ 180 มิลลิกรัม ซึ่งถือเป็นผักวิตามินซีสูงมาก ซึ่งมากกว่าปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวันถึง 2 เท่า อีกทั้งยังมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ ...
2 ส.ค. 2023 · 1. พริกหวาน · 2. บรอกโคลี · 3. ดอกขี้เหล็ก · 4. คะน้า · 5. ปวยเล้ง · 6. มะรุม · 7. มะระขี้นก · 8. ผักหวาน.
คําถามอื่นๆ
ผักอะไรมีวิตามินซีเยอะสุด
ผักหรือผลไม้ข้อใดมีวิตามินซีสูง
วิตามินซีมีมากในอาหารประเภทใด
ถ้าร่างกายขาดวิตามินซีจะมีอาการอย่างไร
5 ผักวิตามินซีสูง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน · 1. บรอกโคลี · 2. ใบเหลียง · 3. ผักคะน้า · 4. ผักปวยเล้ง · 5. พริกหวาน
9 ก.ย. 2023 · ... ที่ถือหลักการของการนำเสนอข่าวตรงประเด็น รวดเร็ว ถูกต้อง แม่นยำ และ ... Go to channel · 10 ผักผลไม้ มีวิตามินซีสูงที่สุด !! #ผัก #ผลไม้ ...
ระยะเวลา: 4:58
โพสต์แล้ว: 9 ก.ย. 2023
ระยะเวลา: 4:58
โพสต์แล้ว: 9 ก.ย. 2023
1. พุทรา 100 กรัม มีวิตามินซี 69 มิลลิกรัม · 2. ส้มโอ 100 กรัม มีวิตามินซี 61 มิลลิกรัม · 3. ฝรั่ง 100 กรัม มีวิตามินซี 160 มิลลิกรัม · 4. กีวี 100 กรัม มีวิตามินซี 92.7 มิลลิกรัม · 5. สตรอว์เบอร์รี 100 ...
แนะนำผักผลไม้ที่ "ไม่เปรี้ยว" แต่มีวิตามินซีสูงงงง - ATGenes
www.atgenes.com › แนะนำผักผลไม้ที่-ไม่เป
5. ผักใบเขียว เช่นผักเคลในปริมาณ 1 ถ้วย นั้นมีวิตามินซีอยู่ถึง 80.4 มิลลิกรัม นอกจากนี้ผักเคล 2 ถ้วยยังมีสารต้านอนุมูลอิสระถึง 150 มิลลิกรัม ให้โพแทสเซียมประมาณ 700 มิลลิกรัมและกากใย 7 กรัม อีกด้วย.
1.ผักหวาน ใบยอดและใบสดของผักหวาน 100 กรัม ให้วิตามินซีมากถึง 168 มิลลิกรัม ถือเป็นผักที่ให้วิตามินซีสูงเลยทีเดียว นอกจากนี้ผักหวานยังมีหลากหลายสรรพคุณดีต่อร่างกายอีกด้วย · 2.ใบเหลียง · 3.ปวยเล้ง · 4.
ผักผลไม้ในชีวิตประจำวันล้วนมีวิตามินซี : แม้ไม่เท่าระดับท็อป 5 แต่ก็หากินง่าย อยู่ในอาหารไทย เช่น มะเขือเทศ มะขามป้อม มะยม มะขาม ส้ม มะนาว มะละกอ สับปะรด แตงโม สตรอว์เบอร์รี่ แอปเปิ้ล เสาวรส ...
17 ต.ค. 2022 · ช่วงนี้ฝนตกบ่อยๆ หนูรู้แนะนำ สร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง ด้วยการกินผักผลไม้ไทย มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม มะละกอ มะเขือเทศ ผักคะน้า.
15 พ.ค. 2023 · ผักและผลไม้ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงกว่ามะนาวเหลือง · กีวี่มีปริมาณวิตามินซี 140 มิลลิกรัม · พริกหวานสีแดง (ดิบ) มีปริมาณวิตามินซี 170 มิลลิกรัม · กะหล่ำดาว (ดิบ) มีปริมาณวิตามินซี 160 ...
16 ก.ค. 2023 · กดติดตาม กดsubscribe ช่อง @fit9 เพื่อรับฟังข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพได้ทุกวัน ขอคำปรึกษาลดไขมัน ลดน้ำหนัก คลิก https://www.fitcoachthailand.com/
21 ก.ค. 2023 · ผักคะน้า วิตามินซี 147 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม. ผักคะน้าสามารถกินได้ตั้งแต่ยังมีขนาดเล็กจนกระทั่งออกดอก กับคุณสมบัติที่ช่วยต้านการเกิดมะเร็ง ช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีและ ...
7 ต.ค. 2020 · 1. มะขามป้อม ผลไม้และสมุนไพรอย่าง 'มะขามป้อม' มีวิตามินซีสูงมากถึง 276 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม ซึ่งประโยชน์ของมะขามป้อมที่เรารู้จักกันหลักๆ คือ ชุ่มคอ แก้กระหาย แต่นอกจากนั้นยังช่วย ...
10 มี.ค. 2021 · เมื่อพูดถึงวิตามินซีหลายๆคนก็จะนึกไปถึงผลไม้อย่างผลไม้ตระกูลซิตรัสหรือตระกูลเบอร์รี่กันเป็นส่วนใหญ่ แต่จริงๆแล้วเรายังสามารถพบวิตามินซีได้ในผักสีเขียวด้วยเช่นกัน ดังนั.
24 พ.ค. 2022 · 13 ผักที่มีวิตามินซีสูง กินแล้วแข็งแกร่ง เสริมเกราะป้องกันโรค · 1.บรอกโคลี. บรอกโคลี ผักที่มีวิตามินซีสูง · 2.คะน้า. Svg+xml;base64, ...
16 ก.ค. 2023 · 5 ผักอะไร มีวิตามินซีสูงที่สุด? #ผัก #วิตามินซี #เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน #สารต้านอนุมูลอิสระ #สุขภาพ. 7.8K views · 1 year ago ...more ...
10 ผักและ ผลไม้ที่วิตามินซีสูง ... เป็นผักพื้นบ้าน ผักริมรั้วมาตั้งแต่โบราณ นิยมนำมาชุบไข่ทอด ซึ่งชะอมช่วยเสริมสร้างระบบของภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรง ทำให้กำจัดเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ดีขึ้น ไม่เจ็บป่วยง่าย เพราะมี ...
มะระขี้นก วิตามินซี 190 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม มะระขี้นกคือหนึ่งในชื่อผักที่ถูกจัดอยู่ในลิสต์ของผักที่มีวิตามินซี ...
4 ส.ค. 2024 · This browser is not supported · เคล็ดไม่ลับกับครัวคุณต๋อย ตอน ผักที่มีวิตามินซีสูง. เคล็ดไม่ลับ ...
ระยะเวลา: 3:44
โพสต์แล้ว: 4 ส.ค. 2024
ระยะเวลา: 3:44
โพสต์แล้ว: 4 ส.ค. 2024