15 อาหารผิวที่ช่วยบำรุงให้ผิวสวย จากภายในสู่ภายนอก
- 1. ผลไม้ตระกูลส้ม ...
- 2. ธัญพืช ...
- 3. อะโวคาโด ...
- 4. ชาเขียว ...
- 5. ปลาแซลมอน ...
- 6. มะเขือเทศ ...
- 7. โยเกิร์ต ...
- 8. น้ำแร่
16 ก.พ. 2023 · เมล็ดฟักทองรวมถึงเมล็ดแตงโมและเมล็ดทานตะวัน ถึงแม้ว่าจะมีขนาดเล็กแต่ก็อัดแน่นไปด้วยสารอาหารในการช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวหนัง เมล็ดฟักทองยังมีสังกะสีในปริมาณมากสูง ทำให้เป็นหนึ่ง ...
3 มิ.ย. 2023 · 7 อาหารบำรุงผิวให้สวย ช่วยให้อ่อนกว่าวัย แถมสุขภาพดี 1.วอลนัท 2. ชาเขียว 3. ผลเบอร์รี่ 4.ผลไม้รสเปรี้ยว 5. เมล็ดฟักทอง 6. มันเทศ 7. โกจิเบอร์รี่ #อาหารบำรุงผิว #ผิวสวย ...
ระยะเวลา: 3:15
โพสต์แล้ว: 3 มิ.ย. 2023
ระยะเวลา: 3:15
โพสต์แล้ว: 3 มิ.ย. 2023
12 ม.ค. 2024 · ทำความรู้จักกับสารอาหารที่จำเป็นต่อผิวหน้า ให้ผิวเปล่งปลั่ง สดใส สุขภาพดี · มะเขือเทศ · ปลาทะเล · ถั่วและธัญพืชต่างๆ · โยเกิร์ต · น้ำผึ้ง · ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ · นมถั่วเหลือง
27 ก.ย. 2018 · 1. มะเขือเทศ หรือ น้ำมะเขือเทศ · 2. น้ำมะพร้าว · 3. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ · 4. ชาเขียว · 5. สาหร่ายทะเล.
รสสตรอเบอรี่ เป็นอาหารที่มีคอลลาเจนสูงได้มาจากปลาทะเลนำเข้าจากญี่ปุ่น ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนทำให้ผิวยืดหยุ่น เต่งตึง ริ้วรอยแลดูจางลง และยังมีแอล-ซิสเทอีน&ไกลซีน ที่ช่วยฟื้นฟูผิวจากการโดนแสงแดด ทำให้ ...
7 ก.พ. 2024 · 1. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ · 2. ผลไม้ตระกูลส้ม · 3. ธัญพืช · 4. มะเขือเทศ · 5. อะโวคาโด · 6. น้ำมะพร้าว · 7. ผักใบเขียว · 8. โยเกิร์ต.
คําถามอื่นๆ
กินอะไรให้หน้าใส ไม่โทรม
กินอะไรให้หน้าตึง
กินอะไรให้ผิวมีน้ำมีนวล
กินอะไรให้สวยขึ้น
11 พ.ย. 2023 · 8 อาหาร ที่ช่วยล็อคผิว ชะลอวัย 1. วอเตอร์เครส 2. พริกหยวกแดง 3. มะละกอ 4. บลูเบอร์รี่ 5. มันเทศ 6. ทับทิม 7. ถั่ว 8.ปลา #อาหาร #อาหารผิว #ชะลอวัย ...
ระยะเวลา: 4:51
โพสต์แล้ว: 11 พ.ย. 2023
ระยะเวลา: 4:51
โพสต์แล้ว: 11 พ.ย. 2023
29 ธ.ค. 2021 · 10 อาหารบำรุงผิว ช่วยให้เปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอก · 1.อะโวคาโด · 2.มะเขือเทศ · 3.แตงโม · 4.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี · 5.ถั่วชนิดต่างๆ · 6.นมถั่วเหลือง · 7.โยเกิร์ต · 8.
ว่านหางจระเข้อุดมไปด้วยกรดอะมิโน วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นได้อย่างรวดเร็ว ปลอบประโลมผิวที่ไหม้แดด และเป็นอีกหนึ่งชนิดอาหารที่มีคุณสมบัติลดการอักเสบบริเวณผิวได้ดี. 4.แตงกวา. แตงกวา ...
15 พ.ย. 2022 · 7 อาหารเพื่อผิวเปล่งปลั่ง · 1. มะรุม · 2. ถั่วบราซิล · 3. หอยนางรม · 4. ธัญพืช · 5. ขมิ้น · 6. ทับทิม · 7. ผักโขม.
8 มิ.ย. 2023 · เติมน้ำให้ผิวพร้อมเผยผิวสวยเปล่งปลั่งด้วยอาหาร 10 ชนิด · 1.แตงกวา แตงกวาคือผักที่มีปริมาณน้ำอยู่มากถึง 97% อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ต่างๆ ที่มีหน้าที่ช่วยอุ้มน้ำให้กับผิว ทำให้ ...
หากผิวของคุณดูหมองคล้ำและขาดความสดใส ลองทานอาหารเสริมเหล่านี้เพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกดูสิคะ ผิวและร่างกายของคุณจะขอบคุณคุณในภายหลัง ตามมาดู 4 อาหารเสริมที่วัตสันแนะนำกัน ...
12 ส.ค. 2020 · แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ทานแล้วไม่อ้วน ทำให้ผิวขาวใส เปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น เต่งตึง แอปเปิ้ลมีไฟเบอร์สูงช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็ว อุดมไปด้วยวิตามินซี เบต้าแคโรทีน และเส้นใยไฟเบอร์ เพคติน และยังมีอิลาสติ ...
Vitamin E อีกหนึ่งวิตามินที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวพรรณ เพิ่มความชุ่มชื่นและความยืดหยุ่นให้กับผิว และยังสามารถกรองรังสี UVB ช่วยเร่งการทำงาน ...
6 อาหารผิวเด้ง หน้าใสย้อนวัย เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล · 1.โกจิเบอร์รี่หรือเก๋ากี้ จัดเป็น Superfood (อาหารที่มีแร่ธาตุ-วิตามินสูงมาก) · 2.ชาเขียว · 3.พืชตระกูลถั่วชนิดต่างๆ อาทิ ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่ว5สี ถั่ว ...
27 พ.ค. 2024 · แนะนำ 6 อาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว · ผักใบเขียว · ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ · มะเขือเทศ · ปลาทะเล · ธัญพืช. ธัญพืช เช่น ข้าวโอ๊ต คีนัว เมล็ด ...
ทับทิมขึ้นชื่อว่าเป็น ราชินีแห่งผลไม้ อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งและกระจ่างใส และยังมีวิตามินเอ วิตามินอี ที่มีคุณสมบัติลดริ้วรอยบนใบหน้า ทำให้ดูอ่อนเยาว์กว่าวัยได้. ในน้ำที่คั้นจากเนื้อ ...
28 มิ.ย. 2023 · อาหาร 5 อย่าง ช่วยกู้ผิวสวยกลับคืนมา อัลมอนด์ มีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างสารฟีนอล ซึ่งช่วยในการซ่อมแซมผิวที่เสียหายจากแสงแดด, ยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส, ...
ผลไม้ตระกูลเบอร์รีนั้นอุดมไปด้วยสารอาหาร และแร่ธาตุต่างๆ ที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส และเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนั้น ยังสามารถช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย และช่วยขจัดเซลล์ผิว ...